佛光会神山二日禅修活动 起居作息处处禅 生活修行 修行生活

(亚庇讯)国际佛光会沙巴协会和佛光会沙巴协会青年分团于本月9日至10日联办的神山二日禅修活动,约40位佛光理事暨佛光青年,老中青佛光人在佛光山沙巴禅淨中心永海法师指导下抄经、禅坐、跑香等,沉淀身心,淨化身口意业,成就戒定慧学。

一行人是于9日早上,在沙巴禅淨中心监寺如居法师的祝福下,浩浩荡荡出发前往位于昆达山的慈光法林(Aloka Mitraville)参与户外禅修活动,并获得前沙巴首长丹斯里章家杰居士的热心招待。章家杰也分享多年修学佛法的心得。

在为期两天一夜的活动中,永海法师讲解及指导抄经、禅坐、跑香等修持的方法、意义及利益,让学员从而慢慢调伏身心,学习静心观察与观照,从天地万物中体会因缘与无常,把握当下。

永海法师表示,跑香和抄经都可以修行;跑香时专注在跨出的每一步,左脚右脚,步步分明;抄经是动中禅,透过一笔一划的专注消除妄念,达到身心清淨,修持戒定慧。

永海法师表示,不管是跑香或抄经,很多人不能持久,无法专注一致、无法静下心来,其实这都是考验,比如在抄经时,因无法静下心来或不断变换姿势,就仿如人被苦所逼迫。然而,很多人一直变化姿势,却不知道为什麽要改变,因此,唯有看到苦的体系,进而观照与应对,才能离苦得乐、得到解脱。

法师也讲解禅修的利益与功德、禅坐的基本方法、助修法门、如何选择禅坐环境与设备,以及初学禅坐之要求,强调禅坐必须按部就班,不能一蹴而就,并通过禅练习观照自己的内心,体悟无常,并把烦恼妄念转换成正知正见,从修持戒到产生定,最后证得智慧。

除了抄经、跑香与禅坐,其他活动还有参观慈光法林、清晨观赏日出及罗汉操等,以让学员更贴近大自然。此次户外参学活动于10日早上进行早课及早齐后,圆满结束。参与者包括国际佛光会沙巴协会会长范宜全、署理会长邬来聪、副会长张文源及督导司徒田裕等。