兵南邦黄氏太极 赴丹南黄氏太极集训交流

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(本报保佛记者三日讯)亚庇兵南邦黄氏太极分会在十一月二十八日至十一月三十日,一连三天前往丹南黄氏太极学会集训,主席刘智伟,副主席笵发良,秘书黄月良以及来自中国黄氏太极学会约二十位学员,共同集训,共同研究,互相交流与联系。

亚庇兵南邦黄氏太极分会主席刘智伟表示,感谢星,马,汶黄氏太极副总教练方春生细心教导,他谈及太极拳是一种动作柔和的武术,它采用腹式,呼吸法姿势有点像舞蹈,对很多年龄阶段的人来说,它都是非常有效的锻炼方法。 练太极拳能提高和改善平衡力,腿部力量,心血管,集中注意力和完成多项任务的能力。长期实践证明,太极拳是一种合乎是生理规律的健身价值。

太极拳通过意念和呼吸与动作配合,促进大脑神经细胞的功能,改善使人体增进心肺功能,促进血液循环,增强体质,长期练习还可以增强忍耐力。