摩森米查医生:极少谈论好消息 大马人爱谈坏消息 在负面消息围绕下影响快乐指数

(本报讯)大马人似乎特别喜欢坏消息,尤其习惯每天在新闻网站上搜索新闻后,在咖啡店里滔滔不绝地谈论着坏消息,并极少谈论好消息。在负面的消息和言论围绕的情况下,会直接影响人们的快乐指数。

根据联合国发布2018年时间快乐报告指出,大马排名第35。该报告根据平均每人国内生产毛额(GDP)、生活困顿时获得的社会支援、平均健康余命、做人生抉择的自由、慷慨捐款程度及免于贪腐的自由等评分。

全国大选、政府贪污等负面新闻和言论一直围绕在大马人民的身边。若我国得以言论自由,政府致力于打击贪污舞弊案,或许大马快乐指数在排行榜中有望攀升。

来自英国拥有10多年研究快乐科学的摩森米查医生,前晚在沙巴发展研究院举办的讲座给予演讲时表示,金钱是不能令人快乐,唯有一个创建一个快乐的社会才能提高人民快乐指数。

他说,根据研究显示,人民只能从金钱物质上获取10巴仙的快乐,50巴仙是先天性的乐观主义,最后的40巴仙是取决于人的行动和抉择。

他指出,大家可开始采取正面的行动,例如维持良好的人际关系,因为良好人际关系可让我们更快乐和健康。此外,学习、专注、并经常性的沉思,有助于我们积极往正面方向思考。

“甘地曾说,成为你要看到的改变。若要积极地改变社会,让自己与周遭人能更快乐,就拒绝被任何负面的能量感染,让自己跟更多积极,主动,乐观的人互动、学习参与,采取行动,然后成为你所要看到的改变。”

另一方面,沙巴发展研究院首席执行员拿督约翰则披露,我国应大肆推动国际幸福日,因为追求幸福是人的一项基本目标。大家可乘着节日来主动拥抱身边每个人,参加社区公益活动,为社区贡献之余亦可自我满足。(030)(T)

现场观众正聆听沙巴发展研究院首席执行员拿督约翰致开幕词时摄。(030)