根海青团28日办 塔巴塔训练班

(本报山打根十九日讯)山打根海南会舘青年团宣布,将于本7)月28日(星期日),傍晚5时至6时,假北路6哩佳豪镇Motion Fitness Centre举办《TABATA,健身吧!》之塔巴塔训练班。

据筹委会主席也是此活动的教练谢美菁透露,塔巴塔运动是符合现代忙碌人的运动,它可在短时间训练达到极高的健身效果。人生最宝贵的财富就是健康,要保持好的健康就要照顾好饮食,睡眠,和做运动。

她表示希望能借此活动,提高更多的年轻人对于做运动的醒觉,要保持长期做运动维持好健康,才能在这现今充满挑战的社会保持拥有竞争的能力。

青年团团长林世湘除了呼吁会员同乡子女积极报名参加之外,他也表示该课程届时公开给其他同乡会年龄45岁以下会员参与,以促进根区各同乡会成员的感情,希望大家踊跃报名。

《TABATA,健身吧!》之塔巴塔训练班,报名费为RM10,包括茶点及参加文凭。名额有限,先到先得。欲知详情,可致电筹委会主席兼教练谢美菁(0178992789)或青年团团长林世湘(0128131122)。(15)