「觉察-活出自在的自己」 自我情绪与压力照顾工作坊 今日潮州公会举行

(斗湖23日讯) 生命线协会、斗湖潮州公会青年团携手举办主题为 “觉察。活出自在的自己” 之自我情绪与压力照顾工作坊;即将于明日(11月24日/星期日) ,早上9时至下午4时30分,假斗湖潮州公会会所 (Kubota Sentral) 举办。

此工作坊,免费予60位对自我成长课题感兴趣者参加,当天活动包含午餐。欢迎各界人士踊跃参加,大家一同提升觉察能力,深入了解内在情绪和压力源头,掌握方法排解心中的“情绪垃圾”。

主办当局非常难得邀请到两位导师:赖美芬、谢成硕士,为报名参加此工作坊的人士,讲解有关情绪的察觉和认知,压力与动力,以及情绪与压力管理及影响。

两位导师也是马来西亚生命线协会辅导义工兼讲师,曾担任Ai FM、Melody Fm的节目嘉宾。(a)