沙家庭关怀协会赞扬政府落实限行令 黄侯民吁把握机会改善家庭关系

(亚庇讯)由于新冠病毒(COVID 19)不断扩散,为了防止发展成社会疫情,而高度危及生命,政府宣布自18日起,执行「行动限制令」(Movement Control Order),主要目的是让人们大量减少与人接触,防上新冠病毒之传染。

沙巴家庭关怀协会会长黄侯民博士赞赏政府当机立断的措施,因为人民健康和生命之安全应该是政府之责任,尤其在病疫急速传染的关键时期。因此多数商家、工厂、商店及办公室都没有营业,而全部公私立学校也不得上课。政府之「防毒措施」也同时促使家人都必须居留在家中。

这个有异于学校假期或年假。因为这个时段,也是近乎「封城封国」之落实,人民被要不得出外动,举凡旅游、聚餐、社团活动、会议、宗教活动等都必须停止。这造成人人必须留在家中,而且是全体家人都必须留在家中。

对家庭关系而言,是一个难得的机会一家人都难得在家。黄侯民指出,这种现象是现代家庭难得一见之好时光,但也可能是「家庭关系」可能出现紧张的时刻。下例几种现象即将浮现:

以关系变化之时期而论:

一) 蜜月期:这是平时难得的机会,因此都会带著期待和兴奋的心情,加上「行动限制令」之初期,大家忙著为存货、采购等之外在活动,在「新鲜感」及对病疫之最新消息之充斥,基本上家庭中成员之关系是融洽和乐的。孩子很高兴父母终于可以都在家了。配偶之间也了解对方不再需要出去「开会」、「应酬」或出差等之活动,这些高期待令体内自然分泌「快乐贺尔蒙」,家庭气氛充满朝气。

二) 冷漠或冲突期:然而,经过数天在一起,大家没有出外活动及近乎24小时的「日夜相处」后,可能开始出现情绪。这些负面情绪及冲突将基于下列数个因素而增加。例如:
1) 沟通适应:由于外数家庭没有太多机会同时全部家庭成员在一起,并且长时间只是住在家中,平时若只限于表面沟通或资讯传递,而少有情感交流及心情之分享,长期共处在一起难免会产生沟通之适应问题。这种现象初期可能只存留在心中,但压抑在心中的压迫感,会形成内在的负面情绪如挫折感、失落感及郁闷感等。这些负面感受是具有传播性的。
2) 期待与回馈之落差:彼此间都抱著高期待,希望能有一个美好的「家庭温馨时光」,但常是事与愿违。由于全家人都在家中,每天的三餐都在家中食用,从预备到用餐和用餐后之清理,若都落在一个人身上,必然「怨声载道」,情绪和埋怨就在家庭散布,家中气氛就会大受影响。太太期待先生可以在家中帮忙家务或更多时间「讲话」,但一向来少与家人长时间相处及沟通的,如今在全家人面前更是「无言以对」,令家人,特别是太太会感受到被冷落。而好不容得以从工作停下来或想「安静一下」的先生,在太太和孩子的期待下,反而感受到在家的「压力」。即使彼此尝试互动及参与,但由于习惯及「做法」不同而产生摩擦,接著就是冲突的埋伏了。

三) 适应期:这两个星期,若好好把握学习,是大家彼此互相适应的时期。首先,先学习自我了解及感受目前自己内在的感受,也先整理自己的期待及期待之实现性;其次学习去了解太太或先生或孩子的感受和需要,同时作为孩子的也同样以上述方法了解自己及家人。此外需要适应的是大家彼此间的沟通模式及情绪之表达方式,否则很容易就互相伤害。而进需要适应的是「时间的应用」及彼此间时间的界限和互相配合。

四) 成长期:若家庭成员都能在上述几方面自觉性的学习,就能在个人的情绪、思维及行动上得以「自我成长」,同时也是家庭关系的成长,包括夫妻关系及亲子关系。成长的部份是学习自我体验、聆听他人及感爱他人的感受、分担家务事、日常生活之技能、时间的应用等。若能取得个人成长及家庭关系之改善,这则是一个家庭的整体之成长。

虽然本于因为新冠病毒而实施「行动限制令」,迫使大家必须居家,不得外出,除了得以休息外,若能在家庭关系上和个人内外在之改善上得以成长,这不失为一个在危机中寻求转机之机会。

沙巴家庭关怀协会以家庭成长为其核心理念,不论外在环境如何,都尽可能维持家庭关系之和谐及生命之成长。该会会长黄侯民博士呼吁民眾基于爱护生命,保护家人的理念上,在这「行动限制」之期间,尽量减少外出,注意卫生和健康,同时也主动向家人表示爱的行动,主动参与家务事,积极关心,积极沟通和表达回馈,相信这两周的日子将成家庭及生命一段难得的和珍贵的时刻。