（亚庇讯）国际佛光会沙巴协会督导委员会「督导Talk」第十一场于11月16日晚上8时在线上开讲，主讲者赖梅娣督导与大众分享 – 在疫情中所见所思的心得感受，53佛光人与会。
赖梅娣督导回顾疫情爆发以来，人们的生活节奏及形式改变了，面对与病菌共存、生命损失及经济困境，让人感到焦虑、恐惧及无助，只好祈求上天保佑以平复不安的心。消业重于祈福，祈福是求一时的福报，消业是牵动三世的业力，凡事往好处想，多鼓励和认同，多给人方便，展现尊重包容的情怀。危机其实也是转机，许多商业及团体纷纷开创新机，从商业转型至网店、实体课变网课、国家及团体动态都以视频联系，新科技已成了疫情中交流的新工具，也落实体制的改革。
星云大师在《佛光菜根谭》提到“逆境是磨练意志力的大洪炉，困苦是完成人格的增上缘，信心是达到目标的原动力，理想是建设人生的指南针。”在困苦中见到了人间真情的温暖，意味人类命运共同体的真谛，深切认识地球人遇到生命及经济挑战时，唯有携手面对，才能走出逆境。人生无常，预测不到的事发生了，只要珍惜当下，对自己及周边的人友善，勇敢面对挑战，学习承担，本着有佛法就有办法，肯定自己，安住身心，坚持信心，以不变应万变，一定能走出一条康庄大道。
赖督导分享四种修福的方法：- （一） 处事待人宽厚，多关怀别人，给人方便，要严以律己，宽以待人，这样办事自然会有贵人相助。 （二）多说好话，赞美他人，心存慈悲，随喜随缘给人一个点头或微笑，与人结缘，自己也种了善的因子，众生是相互依存成就，共存共荣的生命体。（三）给人因缘，常怀一颗随喜布施的心，布施如播种，只要勤播种，必有收获，佛教讲做功德就是种福田。（四）一念心诚，诸缘感应，只要大家坚持诵经、念佛菩萨圣号、抄经、礼佛拜忏，回向法界众生，为一切众生种植善根，以众生心作大福田，诚心奉持，自然衣食丰足，家庭和睦，福缘殊胜。
赖督导说，日常生活实践「行三好，说好话、做好事、存好心，让自己及社会净化，祥和，不只自己增福报，同时也让社会大众享受到福报。如果大家能从灾难中发挥互助的精神，提升人性善美的本质，共同建设和谐的社会，有了众善的力量，灾难虽是祸，又何尝不是众缘凝聚，因祸得福，自然消灾免难，增福灭罪。「善有善报，恶有悪报，不是不报，是时辰未到，她举例，一个人过去在银行存了很多钱，现在虽然做奸犯科，银行能不准他提存款吗？有人往昔负债累累，虽然现在很善良，但是欠债还钱是必然的道理，能因为他现在很有修养，很发心做功德，就可以不用还钱吗？因为业力的牵动，自己做的业也只有自己承担。
最后，她要感谢前线服务的医务人员无私的奉献，照顾大众的健康。虽然很多行业已开放营业，不代表疫情已消失，大家还是必须尊守防疫标准作业程序，保护自己，也保护所有人。
