(本报斗湖五日讯)佛光山斗湖佛光寺将于9月8日（星期六），晚上8时，假本寺举办一场心灵讲座，主题为《纾解压力》。讲座入场免费，欢迎各界人士参与。身在小市镇斗湖的我们看起来应该会过著步伐缓慢，毫无压力的生活。其实不然，我们并无被豁免泰山压顶的窘境。在压力爆表的时代中，若不照顾好自己的精神，将衍生出许多不堪的后果。
据世界卫生组织（WHO）于2013 年的报告指出，2020 年全世界将有三大疾病：心血管疾病、忧郁症与爱滋病。忧郁症已成为人类的第二危险杀手。事实上，所谓的压力并没有公认的标准，每个人能处理的压力程度也不同。即使是同一个人，在不同的状态下的抗压反应也不会一样。所以重点不在于抗压力高不高，或是事件所带来的压力大不大，而是在于「平衡」。
人的心灵，就像地球生态一般，一旦失去平衡，就会灾难不断。无论你是否陷于压力泥泞中，或是身边有人需要你伸出援手，相信经过这次的讲座，听眾肯定受益匪浅。
主讲人陈娟是佛光山人本教育课程老师。陈娟履历如下：
*吉隆坡日间师训毕业
*小学退休副校长
*荣获教育部颁发Melintang 优越教师表现服务奖
*AHD 辅导学院辅导双文凭
*考获Satir Certificate、Satir Advance Diploma
*新加坡甘露关怀协会志工(安宁/晚晴关怀)
*Singapore Tan Tock Seng Hospital Heart Ambassador
*Zentangle 禅绕画认证教师
*进修艺术治疗课程
*新山佛光山人本辅导班教师，[把心亮起来]信箱改信老师
讲座是以交流，互动的形式进行。陈娟将以游戏方式，引导你找出压力的源头和纾解压力的管道。此外，主办方也会送结缘品给积极踊跃发表的来宾。任何疑问，请洽询：089-777566。(14)
