（亚庇廿五日讯）为加强学校心理健康教育方面的工作,协助提高学生心理素质 ,以增强同学们在疫情防控常态化下的心理调控能力, 促进学生健康成长，亚庇建国中学校友会邀请到了我国资深合格注册与执业心理辅导师林明申老师，于7月15日（星期五）下午二时于建国中学礼堂为逾八百人师生主讲「掀开负面情绪面纱，成为情绪涵养高手」公益讲座。
在这场别开生面的线上直播讲座会中，林明申讲师领导同学们认识负面情绪背后的正向意图，并结合具体案例启发同学们辨别各种无效思维表达（应该化、灾难化和合理化）及学习客观陈述和对应式语句。出席者从林讲师的讲座会里学习了多项心理疏导的基本方法和技巧，并积极参与互动，踊跃提出问题 。讲座会结束之后，吴德成校长代表校方赠送锦旗感谢林讲师，由校友会理事丁国浩代领。
除了为母校学弟妹们筹办校内的直播讲座会，建国中学校友会也另外为青少年、老师及家长举办心理健康的系列公开讲座。本次心理健康系列讲座概括两个主题，即针对青少年网络与手机成瘾的课题，以及认识负面情绪及情绪管理的技巧。此讲座系列均得到沙巴精神保健协会及马来西亚生命线协会协办，并得到沙巴社会服务事务理事会部分赞助。建国中学校友会此次所举办的校内及公开线上讲座系列，全程共计逾千人受惠。
建国中学校友会林天宾主席呼吁，若家长在家中也正饱受因制止孩子使用3C 产品而产生无限争执的深渊，又或者家中有人出现看似网路成瘾的迹象，引发情绪暴怒或对生活毫无兴趣等状况，都欢迎家长们一同参与工作坊，与谢成老师学习如何面对数位时代的困境。
此小组工坊为期4周，于每逢星期三晚上8时至10时（即9月 7日，14日，21日，28日）以线上的方式进行。工作坊费用将获得建国中学校友会支持，以半价的优惠资助。有意进一步学习如何帮助孩子预防或摆脱网瘾，参与九月份线上工坊的家长或者教师，请联系0123715535 林老师。
