（斗湖15日讯）“斗湖晨练”健康养生团队将于本周日（4月17日），上午9时至中午12时以及下午1时至下午4时，假斗湖海湾度假村开办“八段锦”教学新班，有兴趣参加的民众欢迎拨电咨询及报名。
以下是有关教学班联系电话：012-8181663（林先生），012-7272971（Jane），016-9245168（宋老师）。
八段锦又名“千年长寿操”，中华古老健身术，属中国推广的健身气功十套功法之一，是以肢体运动为主要特点的导引术,它通过肢体运动强壮筋骨，调理脏腑，疏通经络，调和气血，从而达到强身健体的目的。其功法特点主要表现为势正招圆。整套动作看似横平竖直、柔和缓慢，但却方圆相应、松紧结合，老少残弱皆宜。
“八段锦”教学新班教练宋谨老师，毕业于舞蹈编导专业，在美国20余年，从事舞蹈教学（芭蕾基训、中国古典舞、民族民间舞、美国乡村舞、以色列和敬拜赞美舞），后因车祸伤残、由少林寺武僧引领，并多方拜师，转行走进了太极、气功、内丹以及辟谷等养生行业，先后师从于硅谷湾区武馆馆主李书东、国家资深教练曾乃梁（已故）、武汉体育学院教授雷斌教授、国际太极拳金牌得主高佳敏老师、陈思坦老师、道家内丹玉清师父，国家体委国宝级大师刘海荣教练等，并与2019年在西安荣获中国杨式太极拳女子中年组单人赛金牌。
“斗湖晨练”自2015年宋谨老师随夫婿回到斗湖，与同好们一起组织起来共同晨练，先后学习了：内丹功、太极拳、健身气功大舞、开智健身操、太极功夫扇以及娱乐排舞等，队友们认真学习、坚持晨练、更有热心队友组成带功团队，并分工合作、同心协力操持着团队的大小事宜，7年来由原来的8位队友而发展到如今的70余位队友，大家一起快乐养生、娱乐休闲吃喝游玩、成为和睦大家庭。
“斗湖晨练”每周一至周六清晨6时至7时在Cowie Bay开放练功，欢迎喜爱养生、健身的同好们加入！(14)
